一、使用
中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。
人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用。
如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。
所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是"不变"了，达到护眼的目的。将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。
但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。另外，高频闪不等于不闪。
（一）、警告：
1.使用中纸、布等易燃物品不要靠近灯管（避免引起火灾）2.安装或擦拭灯管时，请一定要切断电源（避免触电）
（二）、注意：
1.请使用指定功率的灯管（避免导致灯管寿命的缩短）2.安装灯管时请确认是否插入灯头座（避免摔落受伤）3.请不要碰撞灯管以免受伤（避免破损受伤）4.使用中或灭灯后请不要触摸灯管（避免烫伤）5.请不要在湿度过高或高温场所使用。
（三）、使用注意事项：
1.在低温时使用，灯管完全点亮需要一段时间，而且点亮时灯光会闪动，这样的情况属于正常情况。2.灯管开始使用时，电极附近有黑色或使用中顶部有细小斑点，属于正常情况。
二、购买
在灯具市场，越来越多地父母们渴望送给孩子
健康安全的护眼灯具。但是，面对款式各异，越来越注重外观造型的护眼台灯，父母们又能够辨别它们吗？那么哪些台灯不是真正的护眼台灯呢？
1、用节能灯作为光源的台灯。
凡是用节能灯作为光源，那就一定会存在频闪。而经研究表明，电磁辐射、频闪是造成青少年近视的最大元凶之一。
2、使用了高频电子镇流器的台灯。
使用高频电子镇流器，频闪虽然眼睛感觉不到了。但是，它依然以波的形式存在着。而且，高频电子镇流器发射出来的电磁波辐射，会严重损害正在发育着的儿童的大脑，同样也严重损害着视网膜。
3、高度应大于40厘米台灯。
如果灯具的高度在40厘米以下，与人眼齐平或稍低一点，容易产生较大的明暗对比，使眼睛不断地在调整，以适应明暗的变化；同时，灯具的结构应适当地遮挡侧面较强的光线，当眼睛位于40厘米高度朝灯看去时，应不能看到反射器的内壁与光源，否则会造成眩光。这些都容易引起视觉疲劳，长期使用会影响视力。 可悲的是在护眼灯市场，厂家为了迎合图便宜心里，生产了很多卡通的
护眼灯牌子，只为孩子喜欢，不顾孩子的健康。
因此，建议家长们在送给孩子们学习专用灯具的时候，最好选择专业的无辐射无频闪的直流脑视宝护脑学习灯。这样，既直接把频闪和高频电磁辐射给杜绝了，也在高度上非常适合孩子们使用。
