假如您减肥怕反弹、怕费事又怕不平安，假如您想不用管住嘴，不用迈开腿也能秀出好身体，假如您想减肥皮肤不松弛，脸色不发黄，就用臻享嗖，无论您是水桶腰、大象腿、大扁脸、蝴蝶臂通通都不见，臻享嗖减肥的效果就是这么快，用过之后没有不说好，臻享嗖减肥只需三个周期，让您瘦身不反弹，真正做到减肥一劳永逸。在此，我们还是要提示广阔想减肥的朋友，减肥固然重要，选择正轨的产品，选择正确的购置渠道才更重要

尝试1：节食

关于瘦削的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食办法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。梦想着坚持几个月身上就能具有苗条的身体。可是理想很饱满，理想很严酷！关于我这种吃货来说，节食几乎是最痛苦的事情！看到他人吃着香喷喷的饭菜，本人却只能啃苹果，那种痛苦无法用言语来形容。啃了半个月的苹果，效果的确很明显，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，忽然头晕目眩，觉得整个天地都倒过来了，十分难受。后来去医务室检查，医生说我贫血很严重，假如再不留意营养结果不堪想象。于是，只得完毕节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……

节食瘦身：不要去置信节食能瘦身，节食只会招致营养严重不良，而且惹起多种疾病！瘦身是一段长时间的工作，既然无法在短时间内减肥胜利，何必跟本人的胃过不去呢，而且节食容易贫血、营养不良，同时反弹的也很凶猛。试想一下，辛辛劳苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈.

尝试2：运动

说起运动来，制定的方案是每天早晨慢跑1个小时，晚上打羽毛球45分钟。就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子晋级为女汉子，超级郁闷！

运动瘦身：运动瘦身是一个十分迟缓的过程，需长期坚持，但同时关于MM来说，最悲催的事情是肉没减下来，可能还因而练出肌肉出来。。。

尝试3：减肥药

节食、运动都没有什么起色，我又开端尝试吃减肥药，没想到，这一次居然直接进了ICU。当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了一盒。依照阐明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。第一天吃完不是很舒适，肚子有点难受，问客服说是正常的反响。可是第三天晚上刚服用不久，我忽然觉得浑身哆嗦，脸色发白的凶猛，最后居然晕倒过去（妈妈事后跟我说的）。后来我醒来的时分，发现是躺在ICU的病床上。医生问我是不是最近吃了减肥，药，说上个星期也有跟我一样病症的女孩子由于服用减肥药，送到医院也没抢救过来。我算是运气比拟好的。

后来我在网上查了下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可，这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功用异常等危害严重的反作用。而吃减肥药发作不测的也大有人在，不置信的朋友能够去百度下。

尝试了这么多减肥办法，仍旧没减下来，我开端有点心灰意懒。直到今年，在一次休息的时间，关注了一个喷肚子就能够减肥的，很多人评价都不错。

健康管理师：V (a18966496290)