近年来，随着人们的生活水平逐渐提高，已经有越来越多的人开始注重健康养生了。但是，养生的方式那么多，你们都是通过什么方式样生的呢？是早睡早起，还是多做运动，还是药补、食补呢？想来最多的还是饮食养生吧，既不辛苦劳累，又能饱口腹之欲，真的是不要太快乐！
但是，你们知道吗，虽然看似简单的饮食养生却也是区分季节的，不同的季节需要食用的食物也是不尽相同的。所以，想要让身体更加健康，具有活力，年轻四射，正确打开饮食养生的方式，合理安排季节养生食物格外重要。那么，我们又该如何才能在对应的季节打开正确的养生模式呢？
其实，对于饮食养生，最简单的就是选择当季新鲜而富有营养的食物养生，就比如蘑菇。蘑菇是一种非常受大家喜欢的一类食材，它口感细腻又爽滑，味道鲜美可口，无论是烧烤还是火锅熬汤，大家都比较钟情于蘑菇。同时，它还富有丰富的营养。常言道：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”无论是香菇、平菇，还是金针菇、圆头草菇等菇种，它们都有着各种特殊的防病治 病之效，能为我们的身体提供所需的物质。而且，除此之外，夏天还是很多菌菇生长成熟的时期，也是各种菌菇大量上市的时节。
所以，无论是从其新鲜美味度，还是其食用价值，又或者是其价格，蘑菇在夏天都是非常流行且颇受大众欢迎的一种食物，更是我们夏季养生的首选。但是，需要注意的是，蘑菇的种类繁多，而且功能各异，我们在选择的时候还是需要了解一下他们的食疗药理，才能更好的打开饮食养生的方式。
不过菌类品种众多，除了大家平时熟悉的香菇、金针菇、茶树菇等、还有许多可能闻所未闻的种类。而作为目前全国较大的食用菌专业技术培训基地，也是目前全国供种齐全、质量可靠的厂家之一，立新菌种厂培训学校现有各种菌类六十几大类，一千多个品种，在享受蘑菇美味的同时，不妨去了解更多菌类知识。网址：http://www.hflxjzc***