从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何使用艾博善艾灸调理?

关元

关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴，是人体元阴和元阳的交汇处，即“男子藏精，女子蓄血”之处。用艾博善陈艾艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能，促使肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收，对月经不调、痛经、白带异常等妇科病症效果显著。

气海

气海穴是任脉之穴，是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。经常艾灸或按摩气海穴，能使百体皆温、脏腑皆润，促使肠胃蠕动、气血顺畅，强化肝脏及消化道功能。

血海

血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚之处，具有去除瘀血和生新血的功能，属女子生血之海，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是调理妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。

三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴，是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血。因此，常用艾博善艾条对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用，还可补血、保持血压稳定。

隐白穴

隐白穴属足太阴脾经之穴，“太阴根于隐白，名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。用艾博善艾条艾灸此穴可刺激脾经，促使气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。无法避免熬夜，就这样坚持用艾灸调理气血两虚，坚持一个月左右，身体的免疫力提高了，人也更有精神了。