使用艾灸的人越来越多了，但是与此同时，人们使用艾灸有诸多误区，甚至雷区。为避免大家做无用功，甚至白白浪费时间和金钱，艾九妹今天就来聊聊!

  1、用劣质艾条，伤身损健康

  许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程非常容易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。

  另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经络，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

  非常基本的选艾标准：无杂质颗粒;艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。

  2、艾条用完，简单用水浇灭

  很多人不注意，但是这个细节，非!常!危!险!为什么这么说?艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发火灾!

  很多灸友都是简单用水浇灭艾条。至今，很多人还不知道，这是一种非常不科学的艾条灭火方法!

  要注意了，艾绒属于易燃物，即使你用水把艾条外部浇灭了，看起来没有了烟火，但内部仍有可能处于燃烧状态。

  这样的事就已经一而再再而三地发生了，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好损失就不可估计了。

  那么，正确的处理方法是什么呢?艾九妹来教你!

  您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以将艾条熄灭。

  3、艾灸完立即洗澡、吹风

  艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，也要把熏灸的部位裹住。

  这是为什么呢?

  因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到较大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。

  那艾灸的工作就白做了。

  切记：艾灸完，至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。

  4、迷恋无烟艾条、电子艾灸

  普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是市面上许多这类产品都是打着养疗品的噱头做着3C产品，压根儿没有调理的效果。

  因为正常的艾条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。

  八木之火尚不可取，而市面上大多数的无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾患有作用，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

  5、半途而废

  很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

  孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明调理疾患，不仅艾叶要陈、而且调理时间要久，这样才能去病除根。

  所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有什么效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请沉住气，继续坚持!就和运动一样，坚持艾九妹艾灸，是健康的基本条件。