失眠想想都可怕，如果人晚上老也睡不好觉，该是件多么可怕的事情呀，现在失眠的人越来越多，这可能和现在人们的生活压力大，每天精神太紧张有关系。如果有失眠的问题，要尽量调理，有人说可以艾灸，今天，腾日健康就和大家分享一下失眠艾灸效果如何?要艾灸哪些穴位?快来了解一下这些内容吧。

　　关于失眠，很多人认为，眼中的失眠可能是晚上到点该睡觉了，却没有困意，睡不着。其实西医认为，失眠是指人体由于一些原因导致没有办法入睡，或是不能保持一直入睡。失眠的人在白天浑浑噩噩，到了晚上该睡觉的时候却一点困意也没有，这让人很痛苦，长些以往不但会影响正常生活，而且会导致神经衰弱、免疫力下降等问题，对人体健康造成非常大的伤害，更有甚者会导致抑郁症的发生。

　　有失眠的问题可以通过艾灸进行调理，失眠的人会伴有头晕目眩、头重耳鸣、记忆力减退等症状，中医认为这主要和肺气不降、脏腑失调、肝血虚、心火烦扰有关，通过艾灸温通经脉、调节气血等作用，可以达到调理失眠的目的，不过艾灸要在腾日健康的工作人员的指导下进行。

　　虽然都是失眠的问题，可每个人要艾灸的穴位是不完于相同的，因为每个人的体质、身体情况都各不相同，这里给大家介绍的穴位仅供参考。一般情况下调理失眠可以考虑艾灸百会穴、神门穴、涌泉穴等穴位，下面我们简单说一下这几个穴位。

　　一、百会穴

　　百会穴的位置在我们的头顶上，此穴是人体督脉上的一个重要穴位，腾日健康用蕲春陈艾艾灸百会穴对神经衰弱、失眠有一定的效果。

　　二、神门穴

　　神门穴大家可能不了解，此穴是人体心经上的一个重要穴位，艾灸神门穴有安心神的作用，对惊悸、失眠有一定的功效。

　　三、涌泉穴

　　相信大家对涌泉穴已经有一定的了解了，此穴在我们的脚底下，涌泉穴是人体足少阴肾经的一个穴位，艾灸涌泉穴对失眠多梦有一定的作用。

　　以上就是腾日健康结合我们多年的经验总结的全部内容了，此内容仅供参考，个人身体状况不同，艾灸时还要根据个人情况而定。