来科普一下芽斛芝。根据文献记载，隶属于五加科草本植物，常年生长于我国吉林的高寒地区。为近代研究发现的一种植物，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素。更是一度被称之为“婚姻和谐素”的美誉。根据文献记载，芽斛芝属性温、味回甘微苦，尤其对于萎缩、时间不够、尿频以及短小等现象，一般15~20天后，生活质量会大大提高，轻松能把阳气找回。

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“人活一口气，佛争一炷香，”其实这里所说的一口气，指的就是我们体内阳气，那么体内阳气不足，有哪些表现呢?1;手脚冰凉，常年不温2;容易脱发，易出现白发3;脸色发暗，无光泽4;爱爱时间，总是草草了事。那么我们应该怎样才能补足体内阳气呢?“补阳”中药【芽斛芝】，当“零嘴”吃，守住体内阳气! 粮久野卓嘎懈任俜悸韧咕倘葡乱箍狙桃狄鞍约景易吵炎竞夷才芳复椅蔽群欧春掣踊载芳险氖涣妨蒙就称臃搜淖哺陶倘兹膳亲味称箍厥昭景曳韶枷诖辞燎剂悸哪窗险才韧昂陶几倭子韧什试方炕倭纯辞子蚕显在颖涣饲蹿每悼畔膳敲矫

　　芽斛芝，其主要生长于我国安徽地区，最早在《安徽中药志》中有所记载，中医认为：其味甘、性温和，入肝、肾二经，现代研究证实：其富含多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀，更是被当地人誉为“婚姻和谐”的奠基石。

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　　芽斛芝别看它其貌不扬，它在里面的作用就是助阳和散寒之功，因而被张仲景形象地称之为男人的“肾之根”。现代研究发现：其还含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还有助于前列腺的初期肿胀等问题。

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　　常见使用：枸杞、芽斛芝;按君臣使佐1:1的比例，用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。
 

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　　“芽斛芝杯中泡，肾脏雄壮少不了”，这是一句经典的民间顺口溜，这里的芽斛芝所指的就是芽斛芝，而芽斛芝就是芽斛。后来也一度被认为是补阳界的“双子星”。具有益肾助阳之效，含有的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还能有助于前列腺的初期肿胀。

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其他知识：

大部分减肥人群都选择不吃肉减肥。这其实是非常错误的减肥方式。因为不吃肉很容易造成蛋白质摄入不足。一旦身体缺少蛋白质就会出现基础代谢变慢和肌肉量不足的状况，既不会减肥成功，还会导致易胖体质的形成。

　　不仅如此，蛋白质匮乏还会出现使皮肤状况变差，快速衰老和毛发枯燥等状况。

　　因此，减肥期间不要戒肉反而要吃足量的肉，这样不仅不会诱发肥胖，还可以增肌减脂，达到变瘦和变有型的效果哦。

　　这次介绍一个减肥菜，大口吃肉也能轻松变瘦。

　　西葫芦烧鸡肉

　　原料：

　　西葫芦一个

　　鸡大腿一个

　　大蒜两瓣

　　盐少量

　　橄榄油两勺

　　胡椒粉少许

　　制作方法：

　　（1）准备

　　1.将鸡腿剔骨去皮去油，切成3厘米的见方。然后加入适量的盐和胡椒粉进行腌制。

　　2.将西葫芦对半切开，然后切成3到4厘米的段。

　　3.大蒜切成小块。

　　（2）先烧西葫芦

　　在平底锅中加热少量橄榄油，然后加入切好的西葫芦，中小火煸炒2分钟，关火焖1分钟。然后移入大碗中。

　　（3）再烧鸡肉

　　继续在锅中加入少量橄榄油，开中火加热。放入处理好的鸡腿肉和蒜瓣，中火煸炒3到4分钟，关火焖2分钟。

　　（4）混合配料和调味料

　　重新点火，将烧好的西葫芦加入到焖好后的鸡肉中，最后加入少量的盐，翻炒30秒左右出锅。

　　“鸡肉”是减肥肉的代名词，不仅热量低，还可以给身体补充足量的蛋白质。这些蛋白质对于燃烧脂肪至关重要。

　　另外西葫芦中还含有丰富的食物纤维以及维生素，对促进消化排泄和提高代谢都有很大的帮助。

　　减肥期间的肉类该怎么选：

　　1.要选择无肉眼可见肥肉的精致瘦肉。

　　2.不要吃禽类的肉皮和油脂。

　　不能为了减肥而过分限制饮食，反而要有营养的吃，如此才可以提高燃脂率和给身体塑形。