艾灸乃我国非常古老的医术之一，它是以艾绒为主要原料，借助草本温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到健体强身、防病的目的。民间也有"家有三年艾，郎中不用来"的谚语。具体由艾九妹告诉大家吧!

　　1.大椎人体一大的穴位

　　大椎穴属督脉，又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有诸阳之会和阳脉之海之称此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、增强体质、强壮全身的作用。

　　现代研究发现艾灸大椎穴，可用幼儿体质虚弱、发热，于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度不适、颈椎病等。

　　大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿等的防治。

　　2、后天之本，气足之源——足三里

　　足三里是人体穴位中运用较多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首先选择足三里、消化疾患首先选择足三里。

　　艾九妹中医艾灸养疗馆研究证明足三里穴位能够提高机体抵抗力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。

　　艾灸方法：如果身体不错只是养疗，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，艾灸后再按摩，效果非常好。

　　3、任脉穴位关元

　　关元穴的作用：温肾阳、补虚的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。

　　位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾患。具有护肾、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为养疗要穴。

　　4、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙

　　神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。本穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、养血。对腹泄、下痢、虚喘等有调理作用。还有提高机体抵抗力、调节脏腑功能，延缓老化的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩非常简单，艾灸非常有作用。

　　5、脾胃之疾，无所不疗——中脘穴

　　中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

　　尤其是对于胃的各种疾患具有良效，总之以调理消化系统为主，如胃痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

　　6、生命之门，动力之源——命门穴

　　因命门穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

　　命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有推进作用。

　　因此，艾九妹中医艾灸养疗馆认为命门穴是藏真火之穴。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎，女子月经不调、宫寒不孕等虚寒症状。