时间：2013-10-07 来源：合肥网hfw.cc 作者：hfw.cc 我要纠错
在非遗展区，董家骨科展台前人流不断，一小部分是买药的，大部分是前来咨询的。董家骨科传人董胜军说：“电脑催生了一大批颈椎病人，颈椎病患者正加速呈现年轻化的趋势。”
那么如何才能避免颈椎病？董胜军建议说：一是少上网；二是避免长时间伏案工作，每半小时起来活动一下，或者耸肩或者肩环绕，缓解颈部压力，促进血液循环；三是增强体育锻炼，多做“小燕飞”和“俯身挺直”动作，强化背部肌肉力量，增强颈椎病抵抗能力。
此外，产后妇女应重视补钙，长期坚持喝牛奶。否则，40~50岁以后，女性极容易因缺钙患上膝关节病。 ·梁昌军·
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